بی خوابی
بی خوابی می تواند نشان دهنده ی بیماری جسمی و روحی ، التهاب مفاصل ، خارش بدن ، تغییر در برنامه خواب ، هیجان و... باشد .
درمان خوراکی :
کاهو ، کدو ، ماست ، پیاز ، روغن بادام شیرین ، نان با ماست ، پنیر ، فندق ، تربچه ، شیر گرم قبل از خواب ، باقلا ، شاهدانه ، دوغ ، دارچین ، بیدمشک ، سیب زمینی ، گشنیز ، خیار ، چای زنجبیل ، شربت بهارنارنج ، کلم پلو .
درمان گیاهی :
1.قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل با شیر داغ میل نمایید .
2.بادرنجبویه مقوی قلب و مغز بوده و در درمان بی خوابی تاثیر فراوانی دارد .
3.بوییدن گل نیلوفر آبی مقوی قلب و خواب آور است .
4. ریختن 2 تا 3 قطره آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت کم خوابی مفید است .
درمان با عرقیات :
روزانه 1 الی 3 فنجان یکی از عرقیات زیر را میل نمایید :
عرق بادرنجبویه ، ریحان ، گشنیز ، هویج ، سیر و عرق شاه تره .
درمان با آبمیوه جات :
آب لیمو و آب سیب .
موارد پرهیز :
چای ، قهوه ، شکلات 8 ساعت قبل از خواب ، سیگار .
تذکر :جهت استفاده از فایل های سایت گیلان کده باید نرم افزار WinRAR بر روی سیستم شما نصب باشد .
جهت دانلود فایل PDF پست کلیک نمایید.
حجم فایل : 2.69 MB
رمز فایل : www.gilankade.ir
انواع سردرد 
خون دماغ یا خونریزی بینی 
ورم و پیله ی دندان 
برای رسیدن به جهان پاک باید در سرمایهداری تجدیدنظر شود 
همه آنچه باید درباره کارتهای اعتباری ۱۰ تا ۵۰ میلیون تومانی بدانید 
با این پنج روش در ۵۰ سالگی بازنشسته شوید 
عرضه سهام بخش جدید سامسونگ با استقبالی گسترده روبرو شد 
انتظار کاهش درآمد سالانه اپل پس از ۱۴ سال 
تعبیر خواب نی
تبلیغات اینترنتی
ناخنک چشم
مو خوره
کچلی
ساعتهای هوشمند Gear S روی آیفون هم کار میکنند
تصاویر لو رفته از مدل جدید گلکسی J7 سامسونگ
لامبورگینی هوراکان اسپایدر، میهمان خیابانها در سال میلادی جدید
هیوندای خط تولید اتومبیلهای لوکس خود را با جنسیس G90 آغاز کرد
از کجا بفهمید شارژر اپلتان اصل است یا تقلبی؟