loading...
گیلان کده
زین العابدین اسدی بازدید : 2213 1393/11/12 نظرات (2)

 

بی خوابی

بی خوابی می تواند نشان دهنده ی بیماری جسمی و روحی ، التهاب مفاصل ، خارش بدن ، تغییر در برنامه خواب ، هیجان و... باشد .

 

درمان خوراکی :

کاهو ، کدو ، ماست ، پیاز ، روغن بادام شیرین ، نان با ماست ، پنیر ، فندق ، تربچه ، شیر گرم قبل از خواب ، باقلا ، شاهدانه ، دوغ ، دارچین ، بیدمشک ، سیب زمینی ، گشنیز ، خیار ، چای زنجبیل ، شربت بهارنارنج ، کلم پلو .

 

درمان گیاهی :

1.قبل از خواب چند قاشق مرباخوری عسل با شیر داغ میل نمایید .

2.بادرنجبویه مقوی قلب  و مغز بوده و در درمان بی خوابی تاثیر فراوانی دارد .

3.بوییدن گل نیلوفر آبی مقوی قلب و خواب آور است .

4. ریختن 2 تا 3 قطره آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت کم خوابی مفید است .

 

درمان با عرقیات :

روزانه 1 الی 3 فنجان یکی از عرقیات زیر را میل نمایید :

عرق بادرنجبویه ، ریحان ، گشنیز ، هویج ، سیر و عرق شاه تره .

 

درمان با آبمیوه جات :

آب لیمو و آب سیب .

 

موارد پرهیز :

چای ، قهوه ، شکلات 8 ساعت قبل از خواب ، سیگار .


تذکر :جهت استفاده از فایل های سایت گیلان کده باید نرم افزار  WinRAR بر روی سیستم شما نصب باشد .

 

 

جهت دانلود فایل PDF پست کلیک نمایید.

دریافت فایل PDF


حجم فایل : 2.69 MB


رمز فایل : www.gilankade.ir


ارسال نظر برای این مطلب
این نظر توسط دختر گل فروش در تاریخ 1393/11/29 و 16:10 دقیقه ارسال شده است

در به در دنبال همین مطلب بودم
مرسیییییییییییی

این نظر توسط امیرحسین در تاریخ 1393/11/16 و 15:33 دقیقه ارسال شده است

لایک


کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • پیوندهای روزانه
    آمار سایت
  • کل مطالب : 828
  • کل نظرات : 21
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 100
  • آی پی امروز : 137
  • آی پی دیروز : 241
  • بازدید امروز : 571
  • باردید دیروز : 992
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 6,412
  • بازدید ماه : 24,881
  • بازدید سال : 126,892
  • بازدید کلی : 12,063,529